Jalan Santai Sebagai Stretching Otot kaki

Jalan Santai

Semarang, yonarhanud15.com – Sebelum melaksanaan kegiatan olahraga bersama seluruh personil Yonarhanud 15/DBY laksanakan jalan santai selama 60 menit, Jumat 19/06/2020.

Kegiatan tersebut diambil oleh Kapten Arh Sony Bolin Simanjuntak selaku Perwira Jasmani Batalyon. Kegiatan pembinaaan fisik ini rutin dilaksanakan oleh seluruh anggota Yonarhanud 15/DBY sekali dalam seminggu.

Berita rekomendasi untuk anda :

Jalan Santai

Selain untuk stetching otot kaki, jalan santai selama 60 menit ini juga dapat bermanfaat untuk kesehatan jantung, memperkuat tulang dan sendi dan masih banyak lagi manfaat yang lain.

Leave a Comment